ごあいさつ

こんにちは、ボディメイクトレーナーのNEO（寧乙）です。

唐突ですが、「良い姿勢で立ってみて下さい」と言われたら、貴女はすぐに立つことができますか？
すごく簡単そうで、実はもの凄く難しいのではないかと思います。 整体師の先生に、良い姿勢について説明を求めると、「横から見て、耳の穴～肩峰～大転子（ふとももの骨の付け根のでっぱった所）～膝 （お皿の後ろ、膝関節前方）～外果（くるぶし）やや前方が一直線になった姿勢で、 正面から見て左右均等であること。」と返事が戻ってくることが多いのですが、 これを聞いて貴女は、良い姿勢で立つことができるでしょうか？

また、「頭を天井から吊るされてるイメージで首を伸ばしてあごをひく」。
誰もが耳にされたことがあるセリフだと思いますが、実際に行ってみていかがでしょうか？
意識すればするほど、地に足がつかない状態となり、とても不自然な感じになると思います。

私たちは日常生活の中で、姿勢については当たり前のこと過ぎて普段は深く考えることをせず、 せいぜいカッコ悪く見える程度しか考えていないかもしれませんが、姿勢の悪さは、さまざまな体調不良を招くと言われています。

血行不良からくる冷え性、頭痛、肩凝り、腰痛、そして猫背は見た目が悪いだけでなく、 呼吸を浅くし酸素摂取量が減るために脳が活性化されず物事に集中が出来なくなる・・・。

そういったことから、姿勢は、外見上のことだけではなく、カラダの内面的なことにも目を向ける必要があります。
良い姿勢の保持は、筋肉と骨格のバランスが大事です。
そして、足、下腿、大腿、骨盤、腹部、胸部、背部、首、頭の各部位の筋肉に対して、 どう意識して働かせるかがわかれば、何時でも簡単に良い姿勢で立つことが出来るようになります。

悪い姿勢を長期間放置されている方ほど、 回復にかかる時間も比例しますので、改善希望の意志がある方は、肉体的、精神的、経済的にも早めの対応が功を奏します。

ボディメイクトレーナとして一人でも多くの方から、私の好きな言葉「ありがとう」と感謝して頂けると幸いです。
貴女のカラダをドレスアップ！微力ながら最善の努力を尽くし貴女を応援させて頂きます。

ライセンス

AFAA認定(PFT)パーソナルフィットネストレーナー
AFAA認定(FT)フィットネストレーナー
GOLD'S GYMオフィシャル(公認)パーソナルトレーナー
PFAピラテスベーシックコーチ／アドバンスコーチ
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
骨格矯正・美容整体手技療法修得 （芝崎プロポーションクリニック併設アカデミー）

プロフィール

情報通信(IT)企業の元取締役。企業の最前線部隊である営業の第一線で管理職として長年に渡り活躍し、 長年の夢であったフィットネスの業界へ。

瞑想、呼吸法（プラーナヤマ）、レイキ、キネシオロジーなどの精神世界から、 ヨガ、ピラティス、ウォーキング、ストレッチングなど、 ココロとカラダを整える多種多様のさまざまなエクササイズを試した経験を持つ。

その中で、自らのカラダづくりで取り入れていた 「ジョセフ・H・ピラティスが考案したメソッド」ピラティスに深く興味を抱き、 理論から学ぶために渡米、インストラクター資格を取得する。

同時に、渡米先のＬＡでフィットネス専門職パーソナルトレーナー (Certified Personal Trainer)の認知度・存在価値の高さに驚愕させられ、 インストラクターよりも更に深い運動生理学・解剖生理学・運動プログラム・スポーツ栄養学等の専門的知識を学び、 帰国後にパーソナルフィットネストレーナーの国際ライセンスを取得する。

さらに、業界・マスコミ等で有名なカイロプラクティッククリニック「芝崎プロポーションクリニック」の運営する 「ホリスティックアカデミー」にて、骨格矯正及び美容整体の最先端手技療法も修得し、 美容面も考慮したプロポーションアップのためのトレーニング法を積極的に研究する。

2007年春、ハイクオリティな健康と美容の実現、優秀な技術を持つトレーナーやインストラクターの支援と、 プロモーションを目的に株式会社PAJA を設立。自らも指導者として現場に立つ傍ら、 DRESSBODY（R)ブランドの推進とボディデザイン効果のある独自の技術を提供できる トレーナーやインストラクターの養成を目的とした「プロ養成スクール」も展開中。

2013年6月、女性限定 パーソナルトレーニング 「DRESSBODY(R) NEO 」のサービスを開始する。